如何做好性欲亢進的預防保健呢?

　　陜西生殖醫學醫院表示，性欲亢進是種病態的對性需求無度的疾病，會給患者自身幾家人造成很大的影響。男性平時要關注性欲亢進有什么表現，做好性欲亢進的預防保健。那么，如何做好性欲亢進的預防保健呢?

　　性欲亢進的預防保健要注意以下事項：

　　一、臨睡前要少喝水，盡量不穿性感內衣或服飾，不穿緊身衣褲。

　　二、性欲亢進的預防保健要積極治療疾病，多勞苦身心，服務大眾，多運動或練瑜珈疏散身心，令身心健康平衡。

　　三、平時要常把精力用在學習和工作中去，用正念善行和有意義的活動占據自己的心;也可培養宗教情操，以收攝散亂妄心。

　　四、自制行為規范，并經常誦閱，自我警惕。遠離可能導致性刺激的物品，如色情雜志、影視等。

　　五、節制飲食，少吃油膩、堅果、蔥、蒜、洋蔥、韭菜等易上火，高營養食品和不當補藥，多吃天然清淡粗食，不過飽，不飲酒。

　　六、盡量遠離異性，少攀緣接觸;攝六根，不放逸性幻想，報章雜志網頁非禮勿視;離染處，少去燈紅酒綠的歡場;慎獨處。

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