前列腺痛怎么預防才有效呢?應該要注意哪些方面的問題呢?

　　前列腺痛的治療越來越受到人們的重視，近年來前列腺痛的發病率不斷增高，很多男性朋友被前列腺痛所困擾著，陜西生殖醫學醫院提醒，嚴重的前列腺痛病情深深的威脅著前列腺炎患者，前列腺痛怎么預防才有效呢?應該要注意哪些方面的問題呢?

　　一、避免久坐

　　經常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經常文體活動有助于減輕癥狀。

　　二、適量飲水

　　飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　三、及時治療

　　前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應及時、治療。

　　四、防止受涼

　　受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，導致尿道內壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導致前列腺充血，引發前列腺痛。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

　　五、忌酒

　　大量飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留，有可能導致前列腺痛。

　　六、少食辛辣

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，導致排尿困難。

　　七、不可憋尿

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。

　　八、不可過勞

　　疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

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