預(yù)防女性不孕有哪些有效的措施?

　　多囊卵巢綜合征是一種導(dǎo)致女性不孕的常見(jiàn)病因，積極預(yù)防可有效避免疾病的傷害。預(yù)防女性不孕有哪些有效的措施?

　　1、防治內(nèi)分泌紊亂

　　多囊卵巢綜合征是一種與內(nèi)分泌紊亂密切相關(guān)的疾病，而非器質(zhì)性病變，所以積極防治各種內(nèi)分泌紊亂性疾病，通過(guò)藥物有效緩解各種病癥，可以預(yù)防內(nèi)分泌紊亂發(fā)展為多囊卵巢綜合征。

　　2、飲食調(diào)節(jié)

　　合理膳食，避免暴飲暴食或偏食等不良習(xí)慣，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，適當(dāng)控制飲食，保持健康體重，可大大降低多囊卵巢綜合征的發(fā)病幾率。

　　3、調(diào)整心態(tài)

　　保持積極、樂(lè)觀、平和的心態(tài)是預(yù)防疾病的一個(gè)重要方面，學(xué)會(huì)適時(shí)的排解壓力，緩解緊張、焦慮等不良情緒，選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中舒緩身心，釋放自己，保持健康、自信的狀態(tài)，可以有效預(yù)防多囊卵巢綜合征，避免不孕的危險(xiǎn)。

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