預防男性不育該怎么做？

　　陜西生殖醫學醫院表示，男性不育主要是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居1年以上未采取任何避孕措施而未能使女方懷孕的，稱為男性不育癥。男性不育給很多家庭帶來的嚴重的后果，因此，男性朋友一定要了解預防男性不育該怎么做。

　　預防男性不育該怎么做

　　預防男性不育要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　預防男性不育要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚后的痛苦。結婚以后要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性勃起障礙或早瀉就可以避免，也就預防了男性不育的發生。

　　睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的良好工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　性生活混亂：這是導致男性不育的一個非常重要的因素。過度混亂的性生活，容易使得男性患上各種男科疾病甚至是一系列的生殖疾病。這樣就容易損傷男性生殖功能，降低精子的存活率和質量。

　　預防男性不育要戒煙酒：煙酒已經成為了許多男性必不可少的兩樣物品，甚至有些人即便不吃飯也是煙酒不離身。但是這兩樣物品對于男性的傷害非常嚴重，甚至會導致無錫男性不育。其中煙草會使男性的精子數目降低，有很強的殺精能力。酒精容易使得精子活力降低，從而導致胎兒畸形。

　　預防男性不育該注意飲食，食物對于改善男性不育有著至關重要的作用，很多案例都已經證明了食物能夠影響男性的生育功能。例如維生素B12和維生素C就能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲。因此，男性應該擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡，最終出現無錫男性不育的不良后果。

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